الف مبرررررررررررررررررررروك:24: :26:

مبروك بس قولي كنت تكثرين الأكل أو لا
تسوين رياضة أو لا ؟
تاكلين الزبادي أو لا .

على البركة تستاهلين عقبالنا إنشاء الله .:27:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته



اللللللللللللف مــــــــــــبـــــــــــــــروك تستاهلى حبيبة قلبى تاتى فرحتلك والله

لكن خضيتينى عليكى لما قرأت العنوان :07:



الحمدلله ان نتيجة الرجيم عجبتك و على فكره الرجيم بينزل اى وزن مهما كان صعب نزوله



ومبروك مره تانيه يا قمر وانشاءالله رجيم الرز والاناناس هتعجبك نتيجته وتدعيلى مره تانيه ------>> ما صدقت

:28:

:24::24::24:



تحياتى

يا بعد عمري يارونه اسمحلوي ارد على رونه اول وحده لان لها مكان في قلبي لانها رفعت معنوياتي بعد ماكانت خلاص راح تنها
مشكوره حبيبتي ورجيم الارز والانانس اليوم نزلت عليه 75 غرام وانشالله بكره مثلها واكون نزلت كيلوين الا كم غرام بس حلوووووووين وراضيه اشد الرضا فيهم الله يوفقك وين ما عطيتي وجهك حبيبتي


سعــادقلبي

أم غيث
شخباركم حبايبي والله يجزي مجدولين خير اعطتكم اياه بس سووه وانتم مغمضين صراحه رهييييب




مجدولــــــــــين


حبيبتي يابعد عمري والله كنت اشوف ردودك بس قلت خلني اشوف الين الاخير وافرحها قلت اكيد راح تفرح اذا قلتلها اني نزل وزني وامانه عليك تيشريني عنك بس خلك مداومه ولا تقطعينه والله تنزلين 2او 3 شي مو هين بس انشالله تنزلين الخمسسسسسسسسسسه كامله

والله حبيبتي بالنسبه لرياضه والله مااكذب عليك مشيت تقرييا يومين لمدة نص ساعه بسسسسسسسسسسسسسسس


بس بشريني ولا تقطعين واصلي بردودك حبيبتي والله يحقق مناك



أوكسانا مشكوره حبيبتي وعقباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالك


قروية الف شكر لك يابعد عمري


اما بالنسبه اني اكثر الاكل
لاوالله مااكنت اكل كثير يعني شوفي الي اكلته خلال الرجيم:


اليوم الاول: 4علب زبادي

اليوم الثاني: 2 بطاطس مسلوق ...............لاني مااحبه بالموت اكلتهم اكلت وحده الساعه2 الظهر والثانيه السعه 7 المغرب وبسسسسسسسسسسسس

الثالث : اكلت الساعه 2 الظهر صدر دجاجه مشويه وبسسسسسسسسسسسسس الين اليوم الثاني


الرابع : اكلت قطعة جزر طولها يمكن 6 سم


وبس بعدين اليوم الخامس سويت رجيم الارز مااقدرت اكمل لان يوم الجزر مااكلت شي ابددددددددددددد




nana balie
الله يبارك في عمرك وعقبال مانبارك لك حبيبتي



والرياضه مثل ماقلتلكم شوية مشي عن خاطري بس