شوفي حبيتي ممكن تعملي شرحات بالثوم والليمون مع خضار سوتيه او دجاج بالفرن مع الخضار من دون جلد وحاول تعمل اكل عادي من غير سمن وما تكون اللحمه الي تطبخيها فيها دهون ويفضل لحمة عجل (بقر) لانها اخف من لحم الغنم


الساعة الآن 02:35 .