بسم الله الرحمن الرحيـم..
كيـــفكم يـا أغلى أخوات وحبايب..
إن شاء الله تكونون بصحة وعافية وخير من الله ..
الله يبلغنا وإيــاكم رمضان ويجعلنا من عتقائه بذا الشهر الفضيل
وجميع المسلمين..
طبــعا مثل ما تشوفون حالنا ووضعنا إلي ما يعجب
بس أنـا قررت إني أحط حــد لهذا الوضــع
وبإذن الله ما يجي العـــيد إلا أنــــــــــــا غيــــــــــر وإلا ما أكون كتاكيتو
وكل يوم بإذن الله راح أجي هنا
وأخبركم عن وزني كل أسبوع
لأني أتوقع بإذن الله نتائج مبهرة صيــام ورجيم يعني راح يصير نتيجة مذهلة..
إلي حابــه تشاكني بالرجيــم
إلي هو نظام التمر واللبن
حياها ..بس بشرط ..
ما أبي تخبيص ولا ضعف قدام الأكل
أنـــــــــــا كلمتي وحده ريجيم يعني رجيم
وما أضعف وأستمر بعون الله ..
تقولون تعب أقولكم أكيــــــــــد بس والله يا بنات كلها يومين ثلاث وتتعودون
مثل ما نحس بالجوع أول يوم وآخر يوم
نتمنى إن رمضان ما خلص
يعني مسألة وقت نتعود بعد كم يوم
بس يبي لنا صبر صبر وإستعانه بالله ودعاء والله ما يخيب أحــد..
طبــعا أنــا عاطيه نفسي أول يوم لأنه إجتماع عائلي
وراح أبــدأ بتاريخ 2/ 9 لــحد يوم 29رمضان
وبعدها راح أجي هنا وأبشركم بالنتايج إلي أنـــا أتمناها
دعــــــــــــــــواتــكم إني أنحف بصحة وعافية
وربي يعينني ويقويني وتبقى إرادتي مثل ألحيــن
ولا تضعف بيوم ..
تبون تعرفون وزني وطولــي أكيــد
وزني كان 75 قبل سنه بس جلسة البيت بعد الجامعه
زودت وزني ووصل ألحين 80:icon28::09:
وطولي 160
بس عظمي عريض ولا أحد يصدق إن وزني 80 أبد
يعني أنــا حاطه ببالي إني أنزل أقل شي برمضان 12كيــلو
وااااااااااااااو يعني بصير شي
والله يا بنات الأيام تمر بسرعه ولا راح تحسون خصوصا برمضان
شوفوا إنتم إش كثر يمر بسرعه ولا نحس إلا بالعيد جاء..
وإلي حابه تنظم معاي تخلص فطورها وتقوم بسرعه من السفره
تروح تصلي وتقرأ قرآن أو تطالع التلفزيون
طبعا المجد قنوات ثانيه لا ..!
استغفروا الله كــثير والدعـــــــــاء يا بنات لا تتهاونون بأثره ..
كتكووووته كيووووت @ktkooooth_kyoooot
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.
انا بشارك معاكي بس بشرط
تلتزمين بالرجيم وكل اسبوعتجين تقولين النتيجة اذا وافقتي انا معاك
ومن بكرة انا راح ابدأ ان شاء الله
تلتزمين بالرجيم وكل اسبوعتجين تقولين النتيجة اذا وافقتي انا معاك
ومن بكرة انا راح ابدأ ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
كان نفسي بس حاليا بمر بظروف ونفسي مسدودة عن الأكل
وزين لو قدرت اكملها
نصيحة مجربة لو عملتي التمر واللبن بالتزام تاااااااااام
مع شرب موية دافية بليمون والله بأسبوعين راح تنحفين تقريبا 7 كيلو
ورياضة مشي
وبالتوفيق ويارب انحف وانا والجميع بصحة وعافيه