مشكورين بنات على ردودكم

وان شاء الله نهاية الاسبوع بخبركم بنتيجه

لازم تتسحرين مايصير (تسحروا فإن في السحور بركة)

لازم تتسحرين مايصير (تسحروا فإن في السحور بركة)

طيب بتسحر بشرب كاس لبن او اكل تفاحه او اي شي خفيف

احسبيها بالسعرات الي في الفطور اذا بتاكلين كل شي بالسفره لقيمات سبموسه فطائر
عاد انتي ابخص باكلكم يعني مااظن تاكلين لقيمات بكميه فري ومعها اشياء ثانيه وبتنحفين الا اذا سوي مجهود رياضي شااااق
عموما انتي جربي 3 ايام وخبرينا