عصبيتي بتسبب في طلاقي ساعدوني بالله عليكم

عواطف تركي :

نادراً تعصبين وزوجك واخواتك واهلك يقولون لك حاولي تهدأين وزوجك يقول اذا ماتعدلتي ماتلزمينه ! واضح ان الانفعالات كثيره ومتكرره وليست نادره مثل ماتفضلتي لان الشي النادر الواحد ينساه ومايدقق فيه وبخصوص التعصيب والغضب كله بيدك انتي لا تقولين ما اقدر ولا اعرف كل شي بالحياه فيه (أول مره) .. يعني اجلسي ذكري نفسك انك لو دخلتي في نقاش اعرفي كيف تنهينه وتوقفينه قبل توصلين لمرحلة الغضب الشديد ومره على مره يصير عقلك يذكرك انك لازم توقفين النقاش عشان ماتوصلين لمرحلة الانفجار واهم نقطه انك لازم تفرغين عن طاقتك وغضبك وانفعالاتك لا تتركينها تتجمع لانها راح تخونك في اتفه موقف وتنفجرين على شي مايستاهل . مثلاً اطلعي يومياً هرولي او اجري مع استنشاق هواء نظيف لمدة ربع او نص ساعه هذا الشي كفيل انه يخلص جسمك من الطاقه السلبيه والتوتر .. او ببساطه حطي مخده واعطيها لكمات وبوكسـات الى ان يطيب خاطرك وذكري نفسك ان كل شي في الحياه ينحل بالتفاهم والنقاش الهادي ، العصبيه ورفع الصوت ابداً ماراح تغير الواقع ولا تعطيك مرادك بالعكس تنفر الناس منك وترسم صوره سيئه عنك .. يعني مثل مابرمجتي نفسك على نظام انك تفرضين كلمتك ورأيك برفع الصوت ارجعي برمجي نفسك وعقلك على ان الهدوء والحوار والنقاش الناضج العقلاني هو اللي يحل الامور .. لازم تشيلين جزء من حب السيطره والانانيه من داخلك عشان تعرفين تتعايشين مع الناس بسلام فكري ان هذا العالم مايدور حولك انتي ، هذا العالم فيه ناس ثانيه تشاركك فيه ولازم نعرف نتنازل ونفوت ونمشي بعض الامور في الحياه عشان تمشي امورنا والحمدلله

نادراً تعصبين وزوجك واخواتك واهلك يقولون لك حاولي تهدأين وزوجك يقول اذا ماتعدلتي ماتلزمينه ! واضح...