المكونات :
5 حبات جزر
3 أعواد كرفس ( ساليري )
1 حزمة بقدونس صغيرة
1 فص ثوم
تعصر جميع الخضروات المذكورة بواسطة عصارة ذات العصر البارد او العصارة بالعصر البطيء
يشرب العصير على الريق
يشرب هذا العصير 3 مرات بالاسبوع
يمكن اعطائه للاطفال تحت سن 4 سنوات لكن بدون ثوم
الله يسعدك ويوفقك..