مين تشافت من الاكتئاب 🥺

الحل اللي نفع فيني
انك تبتعدين تماما عن مسببات الاكتأب لك
وتكونين في المكان المريح لك ومع الناس اللي تحبينهم
ولاحظت كمان ان النوافل تجيب لي السعاده وتزيد عندي الثقه بالنفس وتجيني شراحة صدر 😻😻
عشان كذا دايما انصح بالنوافل 👍🏻

اذا حسيت اني مكتئبة اجتمع بالجيران او اروح السوق اتفرج على العالم.. احس وقتها اني مبالغة في الاكتئاب لان اشوف الناس واقول ليش مضايقة نفسي الناس عايشين ومبسوطين..


والاذكار والاستغفار والحوقلة والصلاة بتدبر والقران

والله ان الاكتئاب أخطر مرض نفسي
أتمنى أنك ماتاخذين علاج وتحاولين تفكرين بالاشياء الجميله بحياتك وتتجاهلين السيء فيها
ولاتجلسين وحيدة لان الوحده والعزله تزود المرض
سلي نفسك بعمل شي
رتبي دولاب ملابسك مثلاً
سوي قهوه ونادي جارتك
تفرجي على برامج مفيده
اطلعي السوق

طالما عندك اكتئاب لازم تروحي لدكتور نفسي
وتاخدي ادوية الاكتئاب
وما ينفع تقطعيها من نفسك روحي للدكتور واحكيلة
انها ماناسبتك وهو يغيرها
بس لاتهملي نفسك

الإستغفار ماشاء الله تبارك الرحمن شيء فوق الخيال اذا تظايقت وقعدت استغفر واسبح بحمد الله واذكر الله تجيني راحة
والصلاة على النبي تحقيق امنيات وفرج


أيّيكُم يَعْجَزُ عَنْ هَاذَا !!؟
اذكروا الله دائماً وأبدا