كل شي كذب @kl_shy_kthb

كبيرة محررات

يومياتي ✌✌

💕يسعد مساكم يارب بكل خير 💕

عندي زيادة بالوزن ٧ كيلو
وان شاء الله أتخلص منهم

طبعا عقلي رافض الرجيم😂🤐
وبعد بحث وقراءة مكثفة
توصلت لشي مريح جدددآ😍😍😍😍
وينزل الوزن بدون هم الرجيم

اول شي بأتبع بأذن الله الصيام العكسي👏

ثاني شي بدخل بنظامي مشروبات ترفع نسبة الحرق بالجسم🍵🍵
وثالث شي وأهم شي المويا المويا 🍶سحررر بذات ع الريق
بأذن الله راح اشرب كل يوم لترين مويا👏

رابع شي الحركة هاالله هالله بالحركة اذا ماقدرت ع
الرياضة زيدي مستوى الحركة 👌👌

وأخيرا بأذن الله أوصل لهدفي من غير حرمان

وحياكم في يومياتي المتواضعة اللي راح انزلها من بكرة ان شاء الله
لكم كل الحب والتقدير💕

149

10K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Never broken • 4 سنوات

الله يوفقك يارب معك حق لو قلنا رجيم يجينا شعور الحرمان بس نعدل من عاداتنا كلشي يضبط
شرب الماي ممتاز جدا المشي حذف السناكات الي مالها داعي جربت بس هالخطوات و نزلت كم كيلو بس تو من شوي كلت كيك بالكريما و مكسرات محمصة ابو الدهون استغفر الله

حاليا احتاج انزل عشرة كيلو وزني 70

كل شي كذب • 4 سنوات

Never broken :

الله يوفقك يارب معك حق لو قلنا رجيم يجينا شعور الحرمان بس نعدل من عاداتنا كلشي يضبط شرب الماي ممتاز جدا المشي حذف السناكات الي مالها داعي جربت بس هالخطوات و نزلت كم كيلو بس تو من شوي كلت كيك بالكريما و مكسرات محمصة ابو الدهون استغفر الله حاليا احتاج انزل عشرة كيلو وزني 70

الله يوفقك يارب معك حق لو قلنا رجيم يجينا شعور الحرمان بس نعدل من عاداتنا كلشي يضبط شرب الماي...

حياتي تسلمي ع الدعوة 😘
ان شاء الله تنزليها من غير شر يارب
انا جربت الكلام اللي كتبته فوق ونحفت في أسبوعين ٣ كيلو ماشاء الله نزول حلووو 😍
يلا شدي الهمة وخلينا نتحمس مع بعض

زمن عمري • 4 سنوات

عساك على القوووه يارب معاك انا اليوم اتحركت في البيت ومشيت 15 دقيقه
ووقفت اكل على الساعه ست مساء وبكثر مويا ومشروبات تزيد الحرق وكل يوم بكتب يومياتي اتحمس معاك يسلمو ياقلبي

نوال، • 4 سنوات

بستاذن منكي ممكن اكلمك خاص ماقدرت

كل شي كذب • 4 سنوات

زمن عمري :

عساك على القوووه يارب معاك انا اليوم اتحركت في البيت ومشيت 15 دقيقه ووقفت اكل على الساعه ست مساء وبكثر مويا ومشروبات تزيد الحرق وكل يوم بكتب يومياتي اتحمس معاك يسلمو ياقلبي

عساك على القوووه يارب معاك انا اليوم اتحركت في البيت ومشيت 15 دقيقه ووقفت اكل على الساعه ست مساء...

👏👏👏بطلة
استمري وبأذن الله تشوفي الفرق
ادخلي كل يوم موضوعي عشان تتحمسي ونستفيد من افكار بعض✌