💉نظـام فصائـل الــدم..!

يعود ربط أنواع المأكولات المسموحة حسب فصيلة الدم إلى الحضارات القديمة.

فنشأت هذه النظرية على الأفكار التالية:
-فئة دم O: اكتشفت هذه الفئة منذ حوالي 50,000 سنة قبل الميلاد حين كان الإنسان يتناول الكثير من البروتينات أهمها اللحوم.
-فئة دم A: اكتشفت هذه الفئة منذ حوالي 15,000 سنة قبل الميلاد حين كان الإنسان يتناول الكثير من المأكولات النباتية بسبب الأستقرار في المجتمعات الزراعية.
-فئة دم B:اكتشفت هذه الفئة منذ حوالي 10,000 سنة قبل الميلاد حين كان الإنسان يتناول نظام غذائي متنوع بسبب مغادرة الأراضي الزراعية.
-فئة دم AB :اكتشفت هذه الفئة منذ حوالي 1,000 سنة فقط حين كان الإنسان يتناول مأكولات فئة A,B بسبب الانتقال للعصر الحديث.


حقيقة خسارة الوزن مع نظام فصائل الدم:
أخصائيي التغذية يقولون أن ذلك ممكن ليس لأنها حمية صحية بل لأن إلغاء أي نوع من المأكولات بنظامنا
والإكثار من تناول الخضار التي تتميز باحتوائها على كمية قليلة من الوحدات الحرارية تقلل كمية الطعام الذي نتناوله
و بالتالي تساعد على خسارة الوزن
كما أن هذا النظام قد يعرض البعض لمشاكل صحية كبيرة بمجرد إلغاء أحد الأنواع الأساسية من الأطعمة.


من أضرار نظام فصائل الدم:
تشمل أن الوجبات الغذائية الموصى بها لمجموعات الدم O و A تستثني إلى حد كبير المجموعات الرئيسية من الأطعمة
فالإستغناء عن منتجات الألبان على سبيل المثال يؤدي إلى خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام
و أن تجنب اللحوم يؤدي إلى استهلاك كمية قليلة من الحديد التي يمكن أن تؤدي إلى فقر الدم (الأنيميا).


صحة نظرية نظام فصائل الدم:
يؤكد الخبراء على عدم وجود أي صلة بين فصيلة الدم والنظام الغذائي الذي نأكله بحيث ان تاريخ فصائل الدم
اكتشفه الباحث كارل لاند سترنيرKarl Landstriner عندما وجد أن نقل الدم من شخص إلى شخص آخر يختلف معه في نوع الدم
قد يؤدي إلى صدمة ومشكلات صحية خطيرة وقد قسم لاند سترنير أنواع الدم إلى ثلاث مجموعات هي( A,B,O ).
كما أكد نائب رئيس مجلس ادارة الجمعية السعودية للغذاء والتغذية
أن حمية فصائل الدم لم يتم اعتمادها من أي جهات أو مؤسسات صحية أو علمية معتمدة وانها ادعاءات مضللة يروج لها قائمون يبحثون عن الربح المادي فقط..


"لذا إستمتعوا بأنواع الأطعمة المختلفة وتناولوها بطريقة صحية وكميات معتدلة"